Kocaeli · İzmit

Sınav Kaygısı

Performans anındaki kaygıyı, hazırlık alışkanlıklarını ve başarıya yüklenen anlamları birlikte değerlendirmek.

01

Kaygının etkisi

Yoğun kaygı dikkat, uyku, motivasyon ve öğrenilen bilgiyi kullanma becerisini zorlaştırabilir.

02

Düşünce örüntüleri

Başarısızlık, yetersizlik veya başkalarının değerlendirmesine ilişkin düşünceler ele alınır.

03

Çalışmanın odağı

Çalışma planı, kaygı yönetimi, erteleme döngüsü ve sınav anı becerileri üzerinde çalışılır.

☎ Hemen AraWhatsApp